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川進(jìn)青出17天
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川進(jìn)青出17天
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川進(jìn)青出17天
【行程亮點(diǎn)】
1. 川藏線——古時(shí)的茶馬古道,現(xiàn)代的心靈之路;
2. 海螺溝——貢嘎雪山腳下,低海拔現(xiàn)代著名冰川;
3. 新都橋——攝影家的天堂,光與影的魔術(shù)世界;
4. 318 國(guó)道——純天然的景觀大道;
5. 亞丁稻城——三神山,三神湖;
6. 羊卓雍措——西藏三圣湖之一;
7. 納木措——西藏第二大湖泊,也是中國(guó)第三大的咸水湖;
8. 念青唐古拉山——西藏三大神山之一;
9. 可可西里——面積最大,海拔最高,野生動(dòng)物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一;
10. 茶卡鹽湖——中國(guó)的天空之鏡;
11. 青海湖——文成公主的眼淚,醉美青海油菜花。
12. 川藏美食——雅安雅魚(yú),魯郎石鍋雞,然烏高山雪魚(yú),拉薩藏餐;
【簡(jiǎn)要行程】
00:成都集合
D01:成都--雅安--瀘定--磨西鎮(zhèn) D02:海螺溝景區(qū)半日游--康定--折多山--新都橋 D03:新都橋--理塘--稻城縣--亞丁香格里拉鎮(zhèn) D04:亞丁景區(qū)一日游
D05:亞丁--稻城--理塘--芒康
D06:芒康--左貢--業(yè)拉山-72 拐--八宿
D07:八宿--然烏湖---米堆冰川--波密
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝
D09:林芝--雅魯藏布江大峽谷--尼洋河濕地公園--林芝 D10:林芝--巴松措--工布江達(dá)---拉薩
D11:拉薩--羊卓雍措--拉薩 D12:拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--拉薩
D13:拉薩--色拉寺--哲蚌寺--八廓街--文成公主演出--拉薩 D14: 拉薩--納木錯(cuò)--那曲--安多
D15:安多--可可西里--唐古拉山口--格爾木市 D16:格爾木--都蘭--茶卡鹽湖--茶卡鎮(zhèn) D17:茶卡鎮(zhèn)--青海湖--西寧市
注:第 14 天啟程出發(fā)青藏線,俱樂(lè)部會(huì)根據(jù)青藏線報(bào)名人員情況安排車(chē)輛
由于整個(gè)行程中沿途很多自然風(fēng)光觀看點(diǎn)及觀景臺(tái),團(tuán)員們可以根據(jù)天氣、時(shí)間點(diǎn)來(lái)調(diào)整游玩和拍照的時(shí)間;藏區(qū)很多縣城 或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)相對(duì)距離較遠(yuǎn),有可能在飯點(diǎn)時(shí)到不了計(jì)劃的地方,所以建議團(tuán)員們根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備一些零食和飲用水,隨時(shí) 可以墊補(bǔ)一下!到了相對(duì)條件好的地方可以找當(dāng)?shù)夭宛^大快朵頤! 行程中景點(diǎn)門(mén)票價(jià)格只是作為參考,實(shí)際價(jià)格以各售票 點(diǎn)為準(zhǔn)!
【參考行程】
D00:成都集合
車(chē)程約:0 公里, 海拔:500m, 食:自理,
今日主題:成都集合
今天歡迎大家來(lái)到天府成都,大家從全國(guó)各地前往成都,公司安排免費(fèi)接機(jī)和成都當(dāng)晚酒店住宿,晚上大家可以成都自由活動(dòng),吃火鍋,擼串串,約美女,會(huì)帥鍋! 推薦玩法:市內(nèi)(寬窄巷子、錦里、武侯祠、人民公園喝茶、熊貓基地),周邊(都江堰、青城山、樂(lè)山大佛、峨眉山)
推薦吃法:火鍋(蜀九香、蜀大俠、小龍坎、月滿大江),串串(鋼管廠、袁記串串),特色小吃(龍抄手、賴(lài)湯圓、雙流 老媽兔頭)僅供參考。
下午時(shí)間領(lǐng)隊(duì)師傅會(huì)聯(lián)系大家,告知出行時(shí)到酒店接你們的時(shí)間段,大家注意保持手機(jī)暢通。
注:今晚入住成都舒適標(biāo)間,屬于俱樂(lè)部贈(zèng)送,不入住不退費(fèi)。
D01:成都 -- 雅安 -- 海螺溝(280km) 宿:海螺溝
車(chē)程約:280 公里, 海拔:1580m, 食:AA 或自理,
今日主題:青衣江、二郎山、大渡河、瀘定橋、貢嘎山、磨西古鎮(zhèn)、毛澤東舊址
7:30 成都集合,司機(jī)直接到酒店接大家出發(fā)(非特殊情況不用自己集合),經(jīng)成雅高速、雅康高速公路,途徑雅安,抵 達(dá)瀘定;曾是西康省省會(huì)的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅魚(yú)”三絕而聞名于世,自古以來(lái)就是川藏、滇藏的咽喉,也是古 南方絲綢之路和茶馬古道的門(mén)戶和必經(jīng)之路。穿越二郎山隧道,海拔 3437 米的二郎山以前由于山高、路面狹窄、坡急而成 為川藏路上的第一天險(xiǎn)。經(jīng)歷陰陽(yáng)兩重天后到達(dá)川西最大最深峽谷大渡河谷,順大渡河而下,到達(dá)瀘定縣城,大家可以在瀘 定吃午飯,飯后游覽瀘定橋,大約游覽 30 分鐘后出發(fā)前往世界級(jí)的貢嘎山海螺溝冰川景區(qū)門(mén)口的磨西鎮(zhèn),晚上大家可以逛 磨西古鎮(zhèn),品嘗美食,泡溫泉。
D02:海螺溝半日游--康定--新都橋(170km)宿:新都橋
車(chē)程約:170 公里, 海拔:3300m, 食:AA 或自理
今日主題:海螺溝景區(qū)、康定、折多山、新都橋、雅拉雪山
早餐后直接前往海螺溝景區(qū)游覽,購(gòu)買(mǎi)門(mén)票,觀光車(chē)票自理,進(jìn)入景區(qū),看貢嘎雪山,海螺溝冰川,徒步穿越在原始森林中, 大約中午的樣子出景區(qū),13 點(diǎn)左右景區(qū)門(mén)口集合,吃午餐,下午 14 點(diǎn)出發(fā)乘車(chē)前往新都橋,先抵達(dá)甘孜州的首府——康定 縣城,隨后翻越折多山,折多山顧名思義彎道多,山頂 4298 米,在這里,切忌興奮。貓步為宜。折多山到新都橋 35 公里, 沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斕的樹(shù)林、溪流邊成片的紅石灘在藍(lán)天白云的襯托下,格外迷人。遠(yuǎn)離八美公路的惠遠(yuǎn)寺顯 得格外寧?kù)o潔白的雅拉雪山在塔公草原的襯托下,更加潔白美麗,晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更顯得金碧輝煌。沿途觀藏 式民居,牦牛群,草甸,小橋流水人家民居將扼殺你不少的快門(mén)。晚上入住新都橋---攝影家的天堂。
注:若新都橋住宿緊張,可能將住宿調(diào)整到雅江縣城。
D03:新都橋--理塘--稻城--亞丁香格里拉鎮(zhèn)(450km)宿:香格里拉鎮(zhèn)
車(chē)程約:450 公里, 海拔:2980m,食:AA 或自理
今日主題:藏式民居、雅江、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、世界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、毛亞坪草原、海子山(海拔 4700 米)、稻城白楊林
起個(gè)大早,晨暉中新都橋景色如畫(huà):小橋、揚(yáng)樹(shù)、水溪、人家、藏式民居,濃郁的高原風(fēng)情畫(huà)卷。早餐后出發(fā),先后翻越高爾寺山(4412 米)、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、傳說(shuō)中的龜兔賽跑--兔子山(海拔 4600 米)和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔 4500 米)。經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城,中午 13: 00 左右到達(dá)世界高城--理塘縣吃午飯(海拔 4000 米),下午會(huì)經(jīng)過(guò)盛產(chǎn)高原黃魚(yú)的無(wú)量河、兔耳山、海子山,抵達(dá)最后的 香巴拉——稻城,晚上直接入住亞丁景區(qū)門(mén)口的日瓦鎮(zhèn),也就是香格里拉鎮(zhèn),方便第二天直接進(jìn)入景區(qū),全天游玩。
D04:亞丁景區(qū)一日游(0km)宿:香格里拉鎮(zhèn)
車(chē)程約:0 公里, 海拔:2980m, 食:AA 或自理
今日主題:波瓦神山、夏諾多吉神山、亞丁、五色海、牛奶海、洛絨牛場(chǎng)(今日景區(qū)里面午餐請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好,景區(qū)里面大部 分時(shí)間沒(méi)有賣(mài)飲食的,有賣(mài)的時(shí)候也較貴,建議提前在鎮(zhèn)上超市購(gòu)買(mǎi)備上)。
早起用完早餐之后,直接到亞丁景區(qū)接待中心,我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū),進(jìn)入景區(qū),(門(mén)票價(jià)格 150、大巴車(chē)費(fèi)用 120 自理),開(kāi)始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩??紤]到大家的體力,建議游玩牛奶海和五色海可以選擇騎馬加徒步的模 式;進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車(chē)抵達(dá)扎灌崩之后,然后徒步 10 分鐘到達(dá)沖古寺,再?gòu)臎_古寺乘坐電瓶車(chē)(單程 50 元/人,往返 80 元/人,自理)到落絨牛場(chǎng),從牛場(chǎng)到牛奶海,7 公里左右,徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí),騎馬會(huì)節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩 五色海和牛奶海之后,有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩,珍珠海海拔相對(duì)更低,游玩相對(duì)輕松。結(jié)束一天的游覽之后,大家 可以出景區(qū)前往停車(chē)場(chǎng),我們司機(jī)會(huì)在停車(chē)場(chǎng)接大家前往酒店住宿。
D05:亞丁--稻城--理塘--芒康(490km) 宿:芒康
車(chē)程約:490 公里, 海拔:3850m, 食:AA 或自理
今日主題:世界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、海子山(海拔 4685 米)、姊妹湖、巴塘(海拔 2580 米)、竹巴龍
?????亞丁起個(gè)大早,酒店吃完早餐,出發(fā)前往芒康,途徑稻城紅草地,傳說(shuō)中的稻城紅草地其實(shí)只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來(lái)形容其實(shí)也不為過(guò),但這絲毫不影響攝影家們對(duì)它的狂熱追逐,許多人不遠(yuǎn)萬(wàn)里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會(huì)是絢麗動(dòng)人的人生。經(jīng)稻城回到318 線上的重鎮(zhèn)——理塘,在理塘休息一下吃個(gè)午飯,下午出發(fā)前往巴塘,途徑姊妹湖,大家可以休息拍照哦,一路沿 318 前行,進(jìn)入峽谷,跨過(guò)金沙江,便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū),抵達(dá)芒康。(若芒康縣城住宿緊張,則住宿調(diào)整為如美鎮(zhèn))
D06:芒康--左貢--72拐--八宿(357km)宿:八宿
車(chē)程約:357 公里, 海拔:3260m, 食:AA 或自理
今日主題:金沙江、瀾滄江、怒江、宗巴拉山(海拔 4170 米)、覺(jué)巴山(海拔 3930 米)、東達(dá)山(海拔 5008 米)、然烏湖、邦達(dá) 72 拐、業(yè)拉山(海拔 4658 米)、怒江橋(海拔 2740 米)、安久拉山(海拔 4325 米)
芒康縣城,就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城,海拔為 3850 米,發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在 此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢(shì),構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū),川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。從芒 康出發(fā),首先是跨越蜿蜒的瀾滄江,翻越川藏線上最高的山口--東達(dá)山,海拔超過(guò) 5008 米。從高入云天、白雪皚皚的山口 極目遠(yuǎn)眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬(wàn)壑間,時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。中午 12:30 左右到達(dá)左貢縣城(吃午飯小憩), 下午途徑川藏最霸氣盤(pán)山公路——天路 72 拐,大家休息拍照,沿著 72 拐一直下降到大峽谷,沿峽谷前行,晚上抵達(dá)八宿。
D07:八宿--然烏---米堆冰川--波密(217km)宿:波密
車(chē)程約:217 公里, 海拔:2750m, 食:AA 或自理
今日主題:然烏湖、波密扎木鎮(zhèn)、米堆冰川、波密
八宿出發(fā),抵達(dá)然烏湖,然烏湖是著名的高原冰川湖,面積 22 平方公里,海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林,碧藍(lán) 的湖水,森林倒映,清澈見(jiàn)底,湖面的水鳥(niǎo)成群,一派仙境景色。來(lái)到這里會(huì)讓人躁動(dòng)的心沉靜下來(lái),湖水如一面鏡子般平 靜無(wú)瀾,映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山,如一個(gè)待嫁的嬌娘,動(dòng)人心魄。中午可以在然烏鎮(zhèn)品嘗藏餐或者其他餐館里 面的然烏湖冷水魚(yú),也可以到米堆景區(qū)門(mén)口餐館就餐。 米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部,這里是我國(guó)最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒 拉嶺是一系列東南走向的高山,從印度洋吹來(lái)的西南季風(fēng),能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上,深入到這一系列高山之中, 并帶來(lái)了大量的降水,于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥 6385 米的雪峰周?chē)Q生了一個(gè)壯美的精靈———米堆 冰川,游覽完米堆冰川之后,出發(fā)前往波密,欣賞沿途自然風(fēng)光到達(dá)波密,被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn),海拔 1100 米,空氣清新,十分迷人,被稱(chēng)作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在,所以抬頭眺望,四周皆是白雪皚皚的雪峰。晚上在波密縣城或者古鄉(xiāng)入住。
【贈(zèng)送】:波密藏居穿藏裝體驗(yàn),(鍋莊)篝火晚會(huì),喜歡拍照的小哥哥小姐姐有福利了喲;
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝(235km)宿:林芝
車(chē)程約:235 公里, 海拔:2900m, 食:AA 或自理
今日主題:原始森林、波密、魯朗林海
從波密縣城扎木鎮(zhèn),在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過(guò)去,通麥至排龍 15 公里路段,在雨季時(shí),山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷,著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途,幾個(gè)遂道,一座座大 橋,打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行,抵大峽 谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。
過(guò)排龍之后路況好轉(zhuǎn),到達(dá)魯朗小鎮(zhèn),魯朗是位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的自然景區(qū),距八一鎮(zhèn)以東 70 公里。魯朗意為 “龍王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。扎西崗民俗村位于林芝縣東久鄉(xiāng)政府所在地。具有濃厚藏式風(fēng)格的民居和一些融合了藏、漢、門(mén)巴等民族特點(diǎn)的樓宇錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在高山田園牧場(chǎng)之間,恬靜祥和。 庭院干凈整潔、花香彌漫整個(gè)院落。房間里傳統(tǒng)的藏式裝飾格調(diào),佛堂里的酥油燈終年不熄,到了魯朗正是中午時(shí)間,可以 去品嘗一下川藏線上有名的石鍋雞,石鍋是用一整塊石頭掏空而成,雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞,用雪山上流下的溪水配以人 參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)?,絕對(duì)是人間美味,吃完午飯?jiān)蹅兙腿ス涔湫℃?zhèn)及小鎮(zhèn)旁邊的小河邊看看涓涓流水、 雪山倒影、田園風(fēng)光。
穿過(guò)密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔 4702 米的色季拉山,該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名,同時(shí)此山 也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,晚上可入住林芝。
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝(235km)宿:林芝
車(chē)程約:235 公里, 海拔:2900m, 食:AA 或自理
今日主題:原始森林、波密、魯朗林海
從波密縣城扎木鎮(zhèn),在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過(guò)去,通麥至排龍 15 公里路段,在雨季時(shí),山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷,著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途,幾個(gè)遂道,一座座大 橋,打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行,抵大峽 谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。
過(guò)排龍之后路況好轉(zhuǎn),到達(dá)魯朗小鎮(zhèn),魯朗是位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的自然景區(qū),距八一鎮(zhèn)以東 70 公里。魯朗意為 “龍王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。扎西崗民俗村位于林芝縣東久鄉(xiāng)政府所在地。具有濃厚藏式風(fēng)格的民居和一些融合了藏、漢、門(mén)巴等民族特點(diǎn)的樓宇錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在高山田園牧場(chǎng)之間,恬靜祥和。 庭院干凈整潔、花香彌漫整個(gè)院落。房間里傳統(tǒng)的藏式裝飾格調(diào),佛堂里的酥油燈終年不熄,到了魯朗正是中午時(shí)間,可以 去品嘗一下川藏線上有名的石鍋雞,石鍋是用一整塊石頭掏空而成,雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞,用雪山上流下的溪水配以人 參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)?,絕對(duì)是人間美味,吃完午飯?jiān)蹅兙腿ス涔湫℃?zhèn)及小鎮(zhèn)旁邊的小河邊看看涓涓流水、 雪山倒影、田園風(fēng)光。
穿過(guò)密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔 4702 米的色季拉山,該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名,同時(shí)此山 也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,晚上可入住林芝。
D09:林芝→雅魯藏布江大峽谷→尼洋河濕地公園→林芝
途徑景點(diǎn):峽谷、林海、湖泊
主要看點(diǎn):雅魯藏布江、遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰、尼洋河
住宿:林芝
南迦巴瓦峰,是中國(guó)西藏林芝地區(qū)最高的山,海拔 7782 米,高度排在世界最高峰行列的第 15 位,它還有另一個(gè)名字“木 卓巴爾山”,其巨大的三角形峰體終年積雪,云霧繚繞,從不輕易露出真面目,所以它也被稱(chēng)為“羞女峰”。這座山峰常年 云霧繚繞,從來(lái)都不輕易的露出自己的真容,在西藏地區(qū)有十人九不遇的說(shuō)話,誰(shuí)要有幸見(jiàn)多這座山峰,那是會(huì)帶來(lái)幸運(yùn)的。 有很多人為了看它一眼來(lái)多次,很多經(jīng)常走這里過(guò)的川藏老司機(jī)也很難看見(jiàn)它全貌,不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)冬季比其它時(shí)間更容易看 見(jiàn)南迦巴瓦峰全貌。
往林芝方向在半山腰的觀景臺(tái)鳥(niǎo)瞰尼洋河谷風(fēng)光,藍(lán)天之下,尼洋河和林芝鎮(zhèn)一片靜謐,又是一個(gè)世外桃源。走到山 下近看尼洋河綠得如玉,河灘上樹(shù)木蔥蘢,景色誘人。每年 3 至 4 月份妖嬈桃花,映著蔚藍(lán)云天,美不勝收。一步一景,隨 便一片都是大片,藍(lán)藍(lán)的天空下,野桃花芬芳了整個(gè)春天。無(wú)論是質(zhì)樸原始的小木屋,還是典雅莊重的藏寨,因有桃花的熏 染,都多了一份香粉之氣。一眼望去,桃花繁盛似錦,江水碧綠如玉,雪山掙脫云霧的纏繞,顯得格外的俊美挺拔。有人這樣贊譽(yù):這里的桃花,是經(jīng)由帕隆藏布江的清澈河波滌蕩,再由喜馬拉雅山脈的冰湛風(fēng)雪淬煉,歷經(jīng)山河千年的薰育,獨(dú)得天地一縷靈氣的呵護(hù),才有此世間殊品,是別樣江南的轉(zhuǎn)世記憶。 林芝這里太多值得去看看的地方了,有時(shí)間有興趣的朋友 可以在這里玩上好幾天。
雅魯藏布江可以用十個(gè)字來(lái)概括:高、壯、深、潤(rùn)、幽、長(zhǎng)、險(xiǎn)、低、奇、秀。
雅魯藏布大峽谷北起米林縣大渡卡村(海拔 2880 米),南到墨脫縣巴昔卡村(海拔 115 米),雅魯藏布大峽谷長(zhǎng) 504.6 千米,平均深度 2268 米,最深處達(dá) 6009 米,平均海拔在 3000 米以上,是世界第一大峽谷。整個(gè)峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥 石流和巨浪滔天的大河交錯(cuò)在一起,環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無(wú)人涉足,堪稱(chēng)"地球上最后的秘境",是地質(zhì)工作少有 的空白區(qū)之一。
D10:林芝--巴松措---工布江達(dá)---拉薩(400km)宿:拉薩
車(chē)程約:400 公里,
海拔:3650m, 食:AA 或自理
今日主題:尼洋風(fēng)光、巴松措、米拉山(海拔 5013 米)、拉薩(海拔 3650 米)、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)
林芝出發(fā),沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光(傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見(jiàn)底,水色格外的清幽明澈。
尼洋河發(fā)源于米拉山,東流 300 多公里,于八一鎮(zhèn)南約 40 公里處匯入雅魯藏布江。) 過(guò)達(dá)孜西行,從林芝出發(fā)行駛在林拉“高速公路”上這條路全長(zhǎng)約 400 公里,連接林芝到拉薩,雙向 4 車(chē)道,之前林芝到拉薩大概需要 8 小時(shí),現(xiàn)在只要5小時(shí) 就可以到達(dá);但是為什么要加引號(hào)呢,因?yàn)檎?lái)說(shuō)高速公路是全封閉式的,為了發(fā)展西藏經(jīng)濟(jì),這條高速路全程都是不收 費(fèi),所以很多匝道是敞開(kāi)的,這里正確的叫法是高等級(jí)公路;但是雖然是高速,路上也沒(méi)有什么車(chē),但是你也別想在這里飆 車(chē),因?yàn)檫@里限速 100,而且全路段都有測(cè)速儀,如果你速度超過(guò) 100,很容易就會(huì)吃罰單的哦;這條路有多美呢?藍(lán)天, 白云,雪山,森林,草原,河流,你想看到的,這里都可以看到, 是目前全國(guó)顏值最高的一條高速公路;這條路從拉薩出發(fā),也是海拔跨度最大的一條高速,從 2700 米到 3700 米過(guò)渡,沿著美麗的尼江河一路北上,經(jīng)過(guò)工布江達(dá)縣,最后抵達(dá)拉薩;下林拉公路就是拉薩達(dá)孜,可以在這里進(jìn)行午餐(由于走林拉公路到拉薩需要 5 個(gè)小時(shí)并且可能去米拉山口或者其它地方休息拍照,所以我們可以在車(chē)上吃零食墊補(bǔ)或者在某個(gè)服務(wù)區(qū)就餐);過(guò)了江孜遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮,魂?duì)繅?mèng) 繞的圣城拉薩就在眼前。到了拉薩司機(jī)直接把大家送到酒店辦理入住,大家可以自由活動(dòng)了,逛八廓街,去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看 夜景,都可以哦。
巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時(shí)不同,名類(lèi)野生珍稀植物 匯集,實(shí)為人間天堂,有“小瑞士”美譽(yù)。
巴松措位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教(藏傳佛教寧瑪派)的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯(cuò)深藏在交通閉塞、遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)的山溝里,但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知, 成為林芝地區(qū)最早為人所知的風(fēng)景區(qū)之一。
巴松錯(cuò)湖南岸一處小溪邊,還有一充滿神奇?zhèn)髡f(shuō)的“求子洞”。傳說(shuō)這個(gè)小洞曾被蓮花生大師加持過(guò),來(lái)此求子甚為 靈驗(yàn)。湖西北還有一五平方米大的巨石,大石中心有一可供一人鉆過(guò)的洞,據(jù)說(shuō)能鉆此洞可消災(zāi)除病。離此不遠(yuǎn)的沙灘上, 還有“蓮花生修行洞”。湖西岸有“格薩爾王試箭處”,據(jù)說(shuō)在每年的藏歷四月十五日那天,會(huì)在碧藍(lán)湖水下面的湖底中心 線長(zhǎng)出一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白色帶子,當(dāng)?shù)厝耸髂鞘谦I(xiàn)給格薩爾王的一條巨大的白色哈達(dá)。
D11:拉薩→羊湖→拉薩
主要看點(diǎn):羊卓雍措
今天我們主要去羊湖游玩,進(jìn)入省道 S307,不遠(yuǎn)即到羊卓雍措景區(qū)門(mén)口。羊卓雍措門(mén)票 120 元淡季半價(jià) 60 元。
進(jìn)入景區(qū)后要沿盤(pán)山路行進(jìn)約一小時(shí)方能抵達(dá)海拔 5030 米的崗巴拉山口,中間還有雅江河谷觀景臺(tái),可以和當(dāng)?shù)夭?/font> 民的牦牛藏獒合影,要付費(fèi)哦,建議先談好價(jià)格!還有很多賣(mài)藏區(qū)工藝品的,喜歡的話花點(diǎn)小錢(qián)買(mǎi)個(gè)紀(jì)念品。
一上山口即可俯看到圣湖——羊卓雍措,第一眼看到羊卓雍措,被她令人窒息的美震撼了,不由自主地哇嗚!
目前,羊卓雍措建有三個(gè)觀景點(diǎn),海拔分別為 4998、4677、4441 米,最高觀景點(diǎn)即海拔 5030 米的崗巴拉山口,在
此可欣賞羊卓雍措全景,俯瞰碧藍(lán)如寶石般的湖面,遙望遠(yuǎn)處的白雪覆蓋的雪山,湖水在陽(yáng)光的照耀下不停的變換著顏色, 時(shí)而蔚藍(lán)、時(shí)而湛藍(lán),好似仙境;下邊觀景點(diǎn)可近水親水,觸摸湖水,品嘗湖水。 從地圖上看羊卓雍措很大,據(jù)說(shuō),虔誠(chéng)的佛教徒每年都要繞湖一圈,騎馬需要一個(gè)月左右。
D12:拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--拉薩
行程亮點(diǎn):布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街
今天大家可以睡到自然醒,拉薩的光照時(shí)間長(zhǎng),一覺(jué)醒來(lái),陽(yáng)光已經(jīng)投過(guò)窗臺(tái)灑在了你的臉上,不慌不忙的起床洗漱, 吃一個(gè)拉薩的早餐,再去去布達(dá)拉宮朝拜,去大昭寺、小昭寺祈福(布達(dá)拉宮門(mén)票 200、大昭寺 110,);下午有空可以到 甜茶館喝甜茶,聊天消遣,感受拉薩的慢時(shí)光,晚上還可以找一家特色藏餐哦!完美的拉薩兩日游安排,每天大家也可以自 行回到酒店住宿休息,兩天后我們將告別拉薩,啟程出發(fā)青藏線!
布達(dá)拉宮始建于7世紀(jì)松贊干布時(shí)期。十七世紀(jì)五世達(dá)賴(lài)?yán)飼r(shí)期重建后,成為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏淖∠⒌睾驼毯弦坏闹行?。主體建筑分白宮和紅宮,主樓十三層,高115.7米,由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成。白宮橫貫兩翼,為達(dá)賴(lài)?yán)锷钇鹁拥兀懈鞣N殿堂長(zhǎng)廊,擺設(shè)精美,布置華麗,墻上繪有與佛教有關(guān)的繪畫(huà),多出名家之手。紅宮居中,供奉佛像,松贊干布像,文成公主和尼泊爾尺尊公主像數(shù)千尊,以及歷代達(dá)賴(lài)?yán)镬`塔,黃金珍寶嵌間,配以彩色壁畫(huà),輝煌金碧。整個(gè)建筑群占地10余萬(wàn)平方米,房屋數(shù)千間,布局嚴(yán)謹(jǐn),錯(cuò)落有致,體現(xiàn)了西藏建筑工匠高超技藝。布達(dá)拉宮是西藏政教合一政權(quán)的中心。1990年8月后重修。
布達(dá)拉宮依山壘砌,群樓重疊,殿宇嵯峨,氣勢(shì)雄偉,有橫空出世,氣貫蒼穹之勢(shì),堅(jiān)實(shí)墩厚的花崗石墻體,松茸平展 的白瑪草墻領(lǐng),金碧輝煌的金頂,具有強(qiáng)烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、幢和經(jīng)幡,交相映輝,紅、白、黃三種色彩的鮮明對(duì)比,分部合筑、層層套接的建筑型體,都體現(xiàn)了藏族古建筑迷人的特色。布達(dá)拉宮是藏式建筑的杰出代表,也是中華民族古建筑的精華之作。
布達(dá)拉宮,石木交錯(cuò)的建筑方式,宮殿本身所蘊(yùn)藏的文化內(nèi)涵,以及由經(jīng)幢、寶瓶、摩羯魚(yú)、金翅鳥(niǎo)做脊飾的點(diǎn)綴,使 整座宮殿顯得富麗堂皇。大殿內(nèi)的壁畫(huà)亦算是布達(dá)拉宮內(nèi)一道別致風(fēng)景,在這堪稱(chēng)巨型繪畫(huà)藝術(shù)長(zhǎng)廊內(nèi),既記載有西藏佛教發(fā)展歷史,又有五世達(dá)賴(lài)生平,文成公主進(jìn)藏過(guò)程。
D13:拉薩--色拉寺--哲蚌寺--八廓街--文成公主演出--拉薩
行程亮點(diǎn):布達(dá)拉宮、色拉寺、哲蚌寺、八廓街、觀賞大型文藝匯演
色拉寺全稱(chēng)"色拉大乘寺",藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱(chēng)拉薩三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。 色拉寺屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位,位于拉薩北郊 3 千米處的色拉烏孜山麓,自古就是高僧活佛講經(jīng)說(shuō)法之地,有許多僧尼小寺環(huán)繞其間,寺東和寺南有普布覺(jué)寺、米瓊熱尼庫(kù)寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺;寺 后還有珠康日卻、色拉卻頂寺等等。
在色拉寺東北方的曬佛臺(tái),可以要看鳥(niǎo)瞰整個(gè)色拉寺。每年雪頓節(jié),都在這里舉行曬佛儀式。
辯經(jīng),是一種佛學(xué)知識(shí)的討論,也可以說(shuō)是喇嘛們的一種學(xué)習(xí)方式。色拉寺的僧人們每天有一次辨經(jīng)活動(dòng)。這是一種富 于挑戰(zhàn)性的辯論,辯論者往往借助于各種手勢(shì)來(lái)增強(qiáng)辯論的力度,他們或擊掌催促對(duì)方盡快回答問(wèn)題,或拉動(dòng)佛珠表示借助佛的力量來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)方。
作為拉薩三大寺廟之一,色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩,但這里的辯經(jīng)活動(dòng)絕對(duì)是非常有特色
哲蚌寺系黃教六大寺廟之一,原名是吉祥永恒十方尊勝州,藏語(yǔ)意為"堆米寺"或"積米寺",藏文全稱(chēng)意為"吉祥積米十方 尊勝州"。它坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳里,由黃教創(chuàng)始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元 1416 年創(chuàng)建。解放前該寺僧眾超過(guò)一萬(wàn)人,是藏傳佛教最大的寺廟。擁有 141 個(gè)莊園與 540 多個(gè)牧場(chǎng),是藏傳佛教最大的 寺廟。
哲蚌寺是中國(guó)藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、色拉寺合稱(chēng)拉薩三大寺。位于拉薩西郊更丕烏孜山下。整個(gè)寺院規(guī)模宏 大,鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿山坡,遠(yuǎn)望好似巨大的米堆,故名哲蚌。哲蚌,藏語(yǔ)意為"米聚",象征繁榮,藏文全稱(chēng) 意為"吉祥積米十方尊勝洲",它是格魯派中地位最高的寺院。
現(xiàn)在寺內(nèi)的主要建筑有措欽大殿、洛色林札倉(cāng)、葛丹頗章、甲央拉康等,大都是明清兩代陸續(xù)修建的。寺院的主要建筑大經(jīng)堂雄偉壯觀,有 183 根立柱,柱上的雕刻十分精美,還有精美的織繡經(jīng)幢、掛幢、唐卡(卷軸畫(huà))以及佛像、壁畫(huà)等加 以修飾,同時(shí)可以容納八千人誦經(jīng)。寺內(nèi)還保存有大量藏族的古代文獻(xiàn)和經(jīng)籍 。
八廓街引又名八角街,位于拉薩市舊城區(qū),是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心,較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方 式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道,藏族人稱(chēng)為"圣路"。現(xiàn)逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周?chē)拇笃f式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán),周長(zhǎng)約 1000 余米,街內(nèi)岔道較多,有街巷35個(gè)。
D14:拉薩--納木錯(cuò)--那曲--安多(585km)宿:安多縣
車(chē)程約:585 公里, 海拔:4500m, 食:AA 或自理
行程亮點(diǎn):圣湖納木錯(cuò)、羊八井、申格里貢山(海拔 4881 米)
今天正式進(jìn)入青藏線行程,經(jīng)過(guò)十多天的適應(yīng),都應(yīng)該對(duì)高海拔地區(qū)比較熟悉了 ,青藏線整體海拔在 4000 以上,比川藏線要高。從拉薩出發(fā)前往納木措,途經(jīng)世界上最高的地?zé)釡?/font> 泉—羊八井。在納木錯(cuò)湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯(cuò)不僅是西藏 最引人注目的神山圣湖,而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯(cuò)的襯托而顯得更加英 俊挺拔,納木錯(cuò)因念青唐古拉山的倒映而美麗動(dòng)人。(納木錯(cuò)門(mén)票 90,有時(shí)候景區(qū)也會(huì)根據(jù) 時(shí)間段對(duì)門(mén)票價(jià)格進(jìn)行調(diào)整)游覽完納木錯(cuò)湖,我們吃完午飯,啟程出發(fā)前往安多,今天晚上 在安多休息。
D15:安多--可可西里--唐古拉山--格爾木市(690KM)宿:格爾木市
車(chē)程約:690 公里,
海拔:2200m, 食:AA 或自理
行程亮點(diǎn):羌塘無(wú)人區(qū)、可可西里自然保護(hù)區(qū)、唐古拉山(海拔 5231 米)、沱沱河、風(fēng)火山
(海拔 5010 米)、昆侖山(海拔 4767 米)
早上從安多出發(fā),沿途欣賞美麗的羌塘草原風(fēng)光。穿越可可西里無(wú)人區(qū),這里的景色將帶給你極具震撼的體驗(yàn),原始高原的自然風(fēng)貌,運(yùn)氣好的話可以看到藏羚羊,欣賞奇特的高原風(fēng) 光,觀看成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物,翻越念青唐古拉山的埡口(海拔 5231 米)抵達(dá)沱沱河鎮(zhèn), 繼續(xù)前行,翻越昆侖山,抵達(dá)格爾木市,今晚我們?nèi)胱「駹柲臼?,格爾木相?duì)物資資源豐富, 大家可以約西北羊肉串,吃燒烤了喲。
D16:格爾木--都蘭--茶卡鹽湖--茶卡鹽湖(490KM)宿:茶卡鎮(zhèn)
車(chē)程約:490 公里, 海拔:3190m, 食:AA 或自理 行程亮點(diǎn):茶卡鹽湖
早餐后從格爾木出發(fā),途中欣賞柴達(dá)木盆地,沙漠縁洲,戈壁風(fēng)光奇景,茫茫無(wú)邊的戈壁 灘,寸草不生,毫無(wú)生氣,但凄涼的畫(huà)面卻展現(xiàn)出絕美的風(fēng)光,筆直的公路穿行在茫茫沙漠, 似乎永遠(yuǎn)走不到盡頭,讓人嘆為觀止,大約中午的樣子抵達(dá)茶卡鹽湖景區(qū),大家在茶卡吃完午飯,下午游覽中國(guó)的天空之境—茶卡鹽湖(門(mén)票 60),游覽茶卡鹽湖結(jié)束后直接入住茶卡鎮(zhèn)(根據(jù)淡旺季住宿情況,可能調(diào)整為 青海湖入?。?!
D17:茶卡鎮(zhèn)--青海湖--西寧(280KM)宿:西寧(自理)
車(chē)程約:280 公里, 海拔:2295m, 食:AA 或自理 行程亮點(diǎn):青海湖
早餐后,我們從茶卡鎮(zhèn)出發(fā)青海湖,大約 70 公里即可抵達(dá)青海湖,開(kāi)始游覽中國(guó)最大的 內(nèi)陸湖——青海湖(二郎劍門(mén)票 90),沿湖環(huán)行,每年七八月份是油菜花盛開(kāi)的季節(jié),花和 水的完美結(jié)合,美不勝收,游覽青海湖之后繼續(xù)出發(fā),到達(dá)青海省省會(huì)—西寧市。青海省是我 國(guó)多民族聚居地區(qū),主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十風(fēng)個(gè)民族在漫長(zhǎng)的歷史歲月中創(chuàng) 造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化,形成了獨(dú)具特色的民俗風(fēng)情。大概下午到達(dá)西寧。今天在西寧散團(tuán),結(jié)束我們愉快的旅行,漫長(zhǎng)的 15 天川進(jìn)青出之旅,在此畫(huà)上圓滿的句號(hào),大家做好完團(tuán)交接工作,大家各自回家,希望我們下次再見(jiàn),吉祥如意,扎西德勒!
注:由于整個(gè)行程中沿途很多自然風(fēng)光觀看點(diǎn)及觀景臺(tái),行程中所到景點(diǎn)的時(shí)間是大概參考時(shí)間,團(tuán)員們可以根據(jù)天氣、時(shí)間點(diǎn)來(lái)調(diào)整游玩和拍照的時(shí)間;藏區(qū)很多縣城或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)相對(duì)距離較遠(yuǎn),有可能在飯點(diǎn)時(shí)到不了計(jì)劃的地方,所以建議團(tuán)員們
根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備一些零食和飲用水,隨時(shí)可以墊補(bǔ)一下!到了相對(duì)條件好的地方可以找當(dāng)?shù)夭宛^大快朵頤! 行程中景點(diǎn)門(mén)票價(jià)格只是作為參考,實(shí)際價(jià)格以各售票點(diǎn)為準(zhǔn)!
【裝備說(shuō)明】
1.帶上拉桿箱(24 寸以下),也可以再準(zhǔn)備小腰包,途中都為輕便拍攝;
2.冬季衣服帶一件主要保暖;夏季衣服可以備 1-2 件套可以 其他主要以春秋季的衣服為主;
3.太陽(yáng)鏡、帽子可以戴一頂;
4.旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行(能防水最好);
5.感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、高原安,可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量;
6.防曬霜+保濕潤(rùn)膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇;
7.各種數(shù)碼產(chǎn)品(及其充電器,移動(dòng)電源,最好準(zhǔn)備一個(gè)插座);
8.身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件;
9.備一些水、干糧、水果和巧克力等零食;
10.洗漱用品,換洗衣物。
【注意事項(xiàng)】
1.高血壓、心臟病、哮喘病患者請(qǐng)勿入團(tuán)旅游(可提前去醫(yī)院檢查,聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo));
2.適量飲用酥油茶、奶制品、等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力;
3.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng);
4.飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān);
5.藏區(qū)屬特殊地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣;
6.由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成團(tuán)隊(duì)不能正常旅游,司機(jī)有權(quán)臨時(shí)合理修改線路,如果因此 而增加費(fèi)用,請(qǐng)自理,如果有客人因?yàn)樽陨硎聞?wù)或身體原因無(wú)法游完既定的行程或需要另外租車(chē)提前或推 后離開(kāi)團(tuán)隊(duì),由此而增加的費(fèi)用請(qǐng)自理,我社概不退還和賠償;
7.可能出現(xiàn)的身體病癥:
【高原缺氧】此次活動(dòng)穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在 2000M 以上,最高處近 5000M,在這樣的高度,空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的 60%--70%,而且在高原長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)要比在平原地區(qū)運(yùn)動(dòng)消耗掉 更多的氧氣。這可能是所有隊(duì)員都將共同面臨的最大困難。川藏線高低起伏,這就對(duì)高原反應(yīng)有一個(gè)適應(yīng)的緩沖;
【自然災(zāi)害】高原地區(qū)由于途中車(chē)輛負(fù)荷,可能會(huì)遇到拋錨并影響行程的情況,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。 如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反應(yīng)、修路、塌方、道路維修等)造成團(tuán)隊(duì)行程更改,則退還未去 景點(diǎn)門(mén)票或根據(jù)實(shí)際情況更改線路安排,造成超支費(fèi)用由游客自理。由于客人原因旅游期間未用餐、車(chē)、 房費(fèi)概不退還。
【溫差】在高原地區(qū),白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度,在白天,有可能是烈日當(dāng)空,酷熱難擋,并且 有極強(qiáng)的紫外線隨時(shí)都在摧殘你的皮膚,導(dǎo)致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚,卻又是咆哮的寒風(fēng)、 刺骨的低溫。防曬物品和衣物一定要準(zhǔn)備齊全;
【體力不支】在活動(dòng)中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山,可能因?yàn)楦鞣N原因而引起體力不支。如: 每天的活動(dòng)量、營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)補(bǔ)充、無(wú)法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。適量運(yùn)動(dòng),多喝水,補(bǔ)充 能量。
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川進(jìn)青出17天
零售價(jià)
市場(chǎng)價(jià)
重量
kg
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隱藏域元素占位
- 景點(diǎn)描述
-
- 商品名稱(chēng): 川進(jìn)青出17天
川進(jìn)青出17天
【行程亮點(diǎn)】
1. 川藏線——古時(shí)的茶馬古道,現(xiàn)代的心靈之路;
2. 海螺溝——貢嘎雪山腳下,低海拔現(xiàn)代著名冰川;
3. 新都橋——攝影家的天堂,光與影的魔術(shù)世界;
4. 318 國(guó)道——純天然的景觀大道;
5. 亞丁稻城——三神山,三神湖;
6. 羊卓雍措——西藏三圣湖之一;
7. 納木措——西藏第二大湖泊,也是中國(guó)第三大的咸水湖;
8. 念青唐古拉山——西藏三大神山之一;
9. 可可西里——面積最大,海拔最高,野生動(dòng)物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一;
10. 茶卡鹽湖——中國(guó)的天空之鏡;
11. 青海湖——文成公主的眼淚,醉美青海油菜花。
12. 川藏美食——雅安雅魚(yú),魯郎石鍋雞,然烏高山雪魚(yú),拉薩藏餐;
【簡(jiǎn)要行程】
00:成都集合
D01:成都--雅安--瀘定--磨西鎮(zhèn) D02:海螺溝景區(qū)半日游--康定--折多山--新都橋 D03:新都橋--理塘--稻城縣--亞丁香格里拉鎮(zhèn) D04:亞丁景區(qū)一日游
D05:亞丁--稻城--理塘--芒康
D06:芒康--左貢--業(yè)拉山-72 拐--八宿
D07:八宿--然烏湖---米堆冰川--波密
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝
D09:林芝--雅魯藏布江大峽谷--尼洋河濕地公園--林芝 D10:林芝--巴松措--工布江達(dá)---拉薩
D11:拉薩--羊卓雍措--拉薩 D12:拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--拉薩
D13:拉薩--色拉寺--哲蚌寺--八廓街--文成公主演出--拉薩 D14: 拉薩--納木錯(cuò)--那曲--安多
D15:安多--可可西里--唐古拉山口--格爾木市 D16:格爾木--都蘭--茶卡鹽湖--茶卡鎮(zhèn) D17:茶卡鎮(zhèn)--青海湖--西寧市
注:第 14 天啟程出發(fā)青藏線,俱樂(lè)部會(huì)根據(jù)青藏線報(bào)名人員情況安排車(chē)輛
由于整個(gè)行程中沿途很多自然風(fēng)光觀看點(diǎn)及觀景臺(tái),團(tuán)員們可以根據(jù)天氣、時(shí)間點(diǎn)來(lái)調(diào)整游玩和拍照的時(shí)間;藏區(qū)很多縣城 或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)相對(duì)距離較遠(yuǎn),有可能在飯點(diǎn)時(shí)到不了計(jì)劃的地方,所以建議團(tuán)員們根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備一些零食和飲用水,隨時(shí) 可以墊補(bǔ)一下!到了相對(duì)條件好的地方可以找當(dāng)?shù)夭宛^大快朵頤! 行程中景點(diǎn)門(mén)票價(jià)格只是作為參考,實(shí)際價(jià)格以各售票 點(diǎn)為準(zhǔn)!
【參考行程】
D00:成都集合
車(chē)程約:0 公里, 海拔:500m, 食:自理,
今日主題:成都集合
今天歡迎大家來(lái)到天府成都,大家從全國(guó)各地前往成都,公司安排免費(fèi)接機(jī)和成都當(dāng)晚酒店住宿,晚上大家可以成都自由活動(dòng),吃火鍋,擼串串,約美女,會(huì)帥鍋! 推薦玩法:市內(nèi)(寬窄巷子、錦里、武侯祠、人民公園喝茶、熊貓基地),周邊(都江堰、青城山、樂(lè)山大佛、峨眉山)
推薦吃法:火鍋(蜀九香、蜀大俠、小龍坎、月滿大江),串串(鋼管廠、袁記串串),特色小吃(龍抄手、賴(lài)湯圓、雙流 老媽兔頭)僅供參考。
下午時(shí)間領(lǐng)隊(duì)師傅會(huì)聯(lián)系大家,告知出行時(shí)到酒店接你們的時(shí)間段,大家注意保持手機(jī)暢通。
注:今晚入住成都舒適標(biāo)間,屬于俱樂(lè)部贈(zèng)送,不入住不退費(fèi)。
D01:成都 -- 雅安 -- 海螺溝(280km) 宿:海螺溝
車(chē)程約:280 公里, 海拔:1580m, 食:AA 或自理,
今日主題:青衣江、二郎山、大渡河、瀘定橋、貢嘎山、磨西古鎮(zhèn)、毛澤東舊址
7:30 成都集合,司機(jī)直接到酒店接大家出發(fā)(非特殊情況不用自己集合),經(jīng)成雅高速、雅康高速公路,途徑雅安,抵 達(dá)瀘定;曾是西康省省會(huì)的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅魚(yú)”三絕而聞名于世,自古以來(lái)就是川藏、滇藏的咽喉,也是古 南方絲綢之路和茶馬古道的門(mén)戶和必經(jīng)之路。穿越二郎山隧道,海拔 3437 米的二郎山以前由于山高、路面狹窄、坡急而成 為川藏路上的第一天險(xiǎn)。經(jīng)歷陰陽(yáng)兩重天后到達(dá)川西最大最深峽谷大渡河谷,順大渡河而下,到達(dá)瀘定縣城,大家可以在瀘 定吃午飯,飯后游覽瀘定橋,大約游覽 30 分鐘后出發(fā)前往世界級(jí)的貢嘎山海螺溝冰川景區(qū)門(mén)口的磨西鎮(zhèn),晚上大家可以逛 磨西古鎮(zhèn),品嘗美食,泡溫泉。
D02:海螺溝半日游--康定--新都橋(170km)宿:新都橋
車(chē)程約:170 公里, 海拔:3300m, 食:AA 或自理
今日主題:海螺溝景區(qū)、康定、折多山、新都橋、雅拉雪山
早餐后直接前往海螺溝景區(qū)游覽,購(gòu)買(mǎi)門(mén)票,觀光車(chē)票自理,進(jìn)入景區(qū),看貢嘎雪山,海螺溝冰川,徒步穿越在原始森林中, 大約中午的樣子出景區(qū),13 點(diǎn)左右景區(qū)門(mén)口集合,吃午餐,下午 14 點(diǎn)出發(fā)乘車(chē)前往新都橋,先抵達(dá)甘孜州的首府——康定 縣城,隨后翻越折多山,折多山顧名思義彎道多,山頂 4298 米,在這里,切忌興奮。貓步為宜。折多山到新都橋 35 公里, 沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斕的樹(shù)林、溪流邊成片的紅石灘在藍(lán)天白云的襯托下,格外迷人。遠(yuǎn)離八美公路的惠遠(yuǎn)寺顯 得格外寧?kù)o潔白的雅拉雪山在塔公草原的襯托下,更加潔白美麗,晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更顯得金碧輝煌。沿途觀藏 式民居,牦牛群,草甸,小橋流水人家民居將扼殺你不少的快門(mén)。晚上入住新都橋---攝影家的天堂。
注:若新都橋住宿緊張,可能將住宿調(diào)整到雅江縣城。
D03:新都橋--理塘--稻城--亞丁香格里拉鎮(zhèn)(450km)宿:香格里拉鎮(zhèn)
車(chē)程約:450 公里, 海拔:2980m,食:AA 或自理
今日主題:藏式民居、雅江、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、世界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、毛亞坪草原、海子山(海拔 4700 米)、稻城白楊林
起個(gè)大早,晨暉中新都橋景色如畫(huà):小橋、揚(yáng)樹(shù)、水溪、人家、藏式民居,濃郁的高原風(fēng)情畫(huà)卷。早餐后出發(fā),先后翻越高爾寺山(4412 米)、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、傳說(shuō)中的龜兔賽跑--兔子山(海拔 4600 米)和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔 4500 米)。經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城,中午 13: 00 左右到達(dá)世界高城--理塘縣吃午飯(海拔 4000 米),下午會(huì)經(jīng)過(guò)盛產(chǎn)高原黃魚(yú)的無(wú)量河、兔耳山、海子山,抵達(dá)最后的 香巴拉——稻城,晚上直接入住亞丁景區(qū)門(mén)口的日瓦鎮(zhèn),也就是香格里拉鎮(zhèn),方便第二天直接進(jìn)入景區(qū),全天游玩。
D04:亞丁景區(qū)一日游(0km)宿:香格里拉鎮(zhèn)
車(chē)程約:0 公里, 海拔:2980m, 食:AA 或自理
今日主題:波瓦神山、夏諾多吉神山、亞丁、五色海、牛奶海、洛絨牛場(chǎng)(今日景區(qū)里面午餐請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好,景區(qū)里面大部 分時(shí)間沒(méi)有賣(mài)飲食的,有賣(mài)的時(shí)候也較貴,建議提前在鎮(zhèn)上超市購(gòu)買(mǎi)備上)。
早起用完早餐之后,直接到亞丁景區(qū)接待中心,我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū),進(jìn)入景區(qū),(門(mén)票價(jià)格 150、大巴車(chē)費(fèi)用 120 自理),開(kāi)始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩??紤]到大家的體力,建議游玩牛奶海和五色??梢赃x擇騎馬加徒步的模 式;進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車(chē)抵達(dá)扎灌崩之后,然后徒步 10 分鐘到達(dá)沖古寺,再?gòu)臎_古寺乘坐電瓶車(chē)(單程 50 元/人,往返 80 元/人,自理)到落絨牛場(chǎng),從牛場(chǎng)到牛奶海,7 公里左右,徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí),騎馬會(huì)節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩 五色海和牛奶海之后,有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩,珍珠海海拔相對(duì)更低,游玩相對(duì)輕松。結(jié)束一天的游覽之后,大家 可以出景區(qū)前往停車(chē)場(chǎng),我們司機(jī)會(huì)在停車(chē)場(chǎng)接大家前往酒店住宿。
D05:亞丁--稻城--理塘--芒康(490km) 宿:芒康
車(chē)程約:490 公里, 海拔:3850m, 食:AA 或自理
今日主題:世界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、海子山(海拔 4685 米)、姊妹湖、巴塘(海拔 2580 米)、竹巴龍
?????亞丁起個(gè)大早,酒店吃完早餐,出發(fā)前往芒康,途徑稻城紅草地,傳說(shuō)中的稻城紅草地其實(shí)只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來(lái)形容其實(shí)也不為過(guò),但這絲毫不影響攝影家們對(duì)它的狂熱追逐,許多人不遠(yuǎn)萬(wàn)里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會(huì)是絢麗動(dòng)人的人生。經(jīng)稻城回到318 線上的重鎮(zhèn)——理塘,在理塘休息一下吃個(gè)午飯,下午出發(fā)前往巴塘,途徑姊妹湖,大家可以休息拍照哦,一路沿 318 前行,進(jìn)入峽谷,跨過(guò)金沙江,便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū),抵達(dá)芒康。(若芒康縣城住宿緊張,則住宿調(diào)整為如美鎮(zhèn))
D06:芒康--左貢--72拐--八宿(357km)宿:八宿
車(chē)程約:357 公里, 海拔:3260m, 食:AA 或自理
今日主題:金沙江、瀾滄江、怒江、宗巴拉山(海拔 4170 米)、覺(jué)巴山(海拔 3930 米)、東達(dá)山(海拔 5008 米)、然烏湖、邦達(dá) 72 拐、業(yè)拉山(海拔 4658 米)、怒江橋(海拔 2740 米)、安久拉山(海拔 4325 米)
芒康縣城,就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城,海拔為 3850 米,發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在 此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢(shì),構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū),川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。從芒 康出發(fā),首先是跨越蜿蜒的瀾滄江,翻越川藏線上最高的山口--東達(dá)山,海拔超過(guò) 5008 米。從高入云天、白雪皚皚的山口 極目遠(yuǎn)眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬(wàn)壑間,時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。中午 12:30 左右到達(dá)左貢縣城(吃午飯小憩), 下午途徑川藏最霸氣盤(pán)山公路——天路 72 拐,大家休息拍照,沿著 72 拐一直下降到大峽谷,沿峽谷前行,晚上抵達(dá)八宿。
D07:八宿--然烏---米堆冰川--波密(217km)宿:波密
車(chē)程約:217 公里, 海拔:2750m, 食:AA 或自理
今日主題:然烏湖、波密扎木鎮(zhèn)、米堆冰川、波密
八宿出發(fā),抵達(dá)然烏湖,然烏湖是著名的高原冰川湖,面積 22 平方公里,海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林,碧藍(lán) 的湖水,森林倒映,清澈見(jiàn)底,湖面的水鳥(niǎo)成群,一派仙境景色。來(lái)到這里會(huì)讓人躁動(dòng)的心沉靜下來(lái),湖水如一面鏡子般平 靜無(wú)瀾,映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山,如一個(gè)待嫁的嬌娘,動(dòng)人心魄。中午可以在然烏鎮(zhèn)品嘗藏餐或者其他餐館里 面的然烏湖冷水魚(yú),也可以到米堆景區(qū)門(mén)口餐館就餐。 米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部,這里是我國(guó)最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒 拉嶺是一系列東南走向的高山,從印度洋吹來(lái)的西南季風(fēng),能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上,深入到這一系列高山之中, 并帶來(lái)了大量的降水,于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥 6385 米的雪峰周?chē)?,誕生了一個(gè)壯美的精靈———米堆 冰川,游覽完米堆冰川之后,出發(fā)前往波密,欣賞沿途自然風(fēng)光到達(dá)波密,被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn),海拔 1100 米,空氣清新,十分迷人,被稱(chēng)作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在,所以抬頭眺望,四周皆是白雪皚皚的雪峰。晚上在波密縣城或者古鄉(xiāng)入住。
【贈(zèng)送】:波密藏居穿藏裝體驗(yàn),(鍋莊)篝火晚會(huì),喜歡拍照的小哥哥小姐姐有福利了喲;
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝(235km)宿:林芝
車(chē)程約:235 公里, 海拔:2900m, 食:AA 或自理
今日主題:原始森林、波密、魯朗林海
從波密縣城扎木鎮(zhèn),在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過(guò)去,通麥至排龍 15 公里路段,在雨季時(shí),山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷,著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途,幾個(gè)遂道,一座座大 橋,打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行,抵大峽 谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。
過(guò)排龍之后路況好轉(zhuǎn),到達(dá)魯朗小鎮(zhèn),魯朗是位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的自然景區(qū),距八一鎮(zhèn)以東 70 公里。魯朗意為 “龍王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。扎西崗民俗村位于林芝縣東久鄉(xiāng)政府所在地。具有濃厚藏式風(fēng)格的民居和一些融合了藏、漢、門(mén)巴等民族特點(diǎn)的樓宇錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在高山田園牧場(chǎng)之間,恬靜祥和。 庭院干凈整潔、花香彌漫整個(gè)院落。房間里傳統(tǒng)的藏式裝飾格調(diào),佛堂里的酥油燈終年不熄,到了魯朗正是中午時(shí)間,可以 去品嘗一下川藏線上有名的石鍋雞,石鍋是用一整塊石頭掏空而成,雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞,用雪山上流下的溪水配以人 參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)?,絕對(duì)是人間美味,吃完午飯?jiān)蹅兙腿ス涔湫℃?zhèn)及小鎮(zhèn)旁邊的小河邊看看涓涓流水、 雪山倒影、田園風(fēng)光。
穿過(guò)密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔 4702 米的色季拉山,該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名,同時(shí)此山 也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,晚上可入住林芝。
D08:波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝(235km)宿:林芝
車(chē)程約:235 公里, 海拔:2900m, 食:AA 或自理
今日主題:原始森林、波密、魯朗林海
從波密縣城扎木鎮(zhèn),在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過(guò)去,通麥至排龍 15 公里路段,在雨季時(shí),山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷,著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途,幾個(gè)遂道,一座座大 橋,打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行,抵大峽 谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。
過(guò)排龍之后路況好轉(zhuǎn),到達(dá)魯朗小鎮(zhèn),魯朗是位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的自然景區(qū),距八一鎮(zhèn)以東 70 公里。魯朗意為 “龍王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。扎西崗民俗村位于林芝縣東久鄉(xiāng)政府所在地。具有濃厚藏式風(fēng)格的民居和一些融合了藏、漢、門(mén)巴等民族特點(diǎn)的樓宇錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在高山田園牧場(chǎng)之間,恬靜祥和。 庭院干凈整潔、花香彌漫整個(gè)院落。房間里傳統(tǒng)的藏式裝飾格調(diào),佛堂里的酥油燈終年不熄,到了魯朗正是中午時(shí)間,可以 去品嘗一下川藏線上有名的石鍋雞,石鍋是用一整塊石頭掏空而成,雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞,用雪山上流下的溪水配以人 參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)?,絕對(duì)是人間美味,吃完午飯?jiān)蹅兙腿ス涔湫℃?zhèn)及小鎮(zhèn)旁邊的小河邊看看涓涓流水、 雪山倒影、田園風(fēng)光。
穿過(guò)密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔 4702 米的色季拉山,該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名,同時(shí)此山 也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,晚上可入住林芝。
D09:林芝→雅魯藏布江大峽谷→尼洋河濕地公園→林芝
途徑景點(diǎn):峽谷、林海、湖泊
主要看點(diǎn):雅魯藏布江、遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰、尼洋河
住宿:林芝南迦巴瓦峰,是中國(guó)西藏林芝地區(qū)最高的山,海拔 7782 米,高度排在世界最高峰行列的第 15 位,它還有另一個(gè)名字“木 卓巴爾山”,其巨大的三角形峰體終年積雪,云霧繚繞,從不輕易露出真面目,所以它也被稱(chēng)為“羞女峰”。這座山峰常年 云霧繚繞,從來(lái)都不輕易的露出自己的真容,在西藏地區(qū)有十人九不遇的說(shuō)話,誰(shuí)要有幸見(jiàn)多這座山峰,那是會(huì)帶來(lái)幸運(yùn)的。 有很多人為了看它一眼來(lái)多次,很多經(jīng)常走這里過(guò)的川藏老司機(jī)也很難看見(jiàn)它全貌,不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)冬季比其它時(shí)間更容易看 見(jiàn)南迦巴瓦峰全貌。
往林芝方向在半山腰的觀景臺(tái)鳥(niǎo)瞰尼洋河谷風(fēng)光,藍(lán)天之下,尼洋河和林芝鎮(zhèn)一片靜謐,又是一個(gè)世外桃源。走到山 下近看尼洋河綠得如玉,河灘上樹(shù)木蔥蘢,景色誘人。每年 3 至 4 月份妖嬈桃花,映著蔚藍(lán)云天,美不勝收。一步一景,隨 便一片都是大片,藍(lán)藍(lán)的天空下,野桃花芬芳了整個(gè)春天。無(wú)論是質(zhì)樸原始的小木屋,還是典雅莊重的藏寨,因有桃花的熏 染,都多了一份香粉之氣。一眼望去,桃花繁盛似錦,江水碧綠如玉,雪山掙脫云霧的纏繞,顯得格外的俊美挺拔。有人這樣贊譽(yù):這里的桃花,是經(jīng)由帕隆藏布江的清澈河波滌蕩,再由喜馬拉雅山脈的冰湛風(fēng)雪淬煉,歷經(jīng)山河千年的薰育,獨(dú)得天地一縷靈氣的呵護(hù),才有此世間殊品,是別樣江南的轉(zhuǎn)世記憶。 林芝這里太多值得去看看的地方了,有時(shí)間有興趣的朋友 可以在這里玩上好幾天。
雅魯藏布江可以用十個(gè)字來(lái)概括:高、壯、深、潤(rùn)、幽、長(zhǎng)、險(xiǎn)、低、奇、秀。
雅魯藏布大峽谷北起米林縣大渡卡村(海拔 2880 米),南到墨脫縣巴昔卡村(海拔 115 米),雅魯藏布大峽谷長(zhǎng) 504.6 千米,平均深度 2268 米,最深處達(dá) 6009 米,平均海拔在 3000 米以上,是世界第一大峽谷。整個(gè)峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥 石流和巨浪滔天的大河交錯(cuò)在一起,環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無(wú)人涉足,堪稱(chēng)"地球上最后的秘境",是地質(zhì)工作少有 的空白區(qū)之一。
D10:林芝--巴松措---工布江達(dá)---拉薩(400km)宿:拉薩
車(chē)程約:400 公里,
海拔:3650m, 食:AA 或自理
今日主題:尼洋風(fēng)光、巴松措、米拉山(海拔 5013 米)、拉薩(海拔 3650 米)、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)
林芝出發(fā),沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光(傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見(jiàn)底,水色格外的清幽明澈。
尼洋河發(fā)源于米拉山,東流 300 多公里,于八一鎮(zhèn)南約 40 公里處匯入雅魯藏布江。) 過(guò)達(dá)孜西行,從林芝出發(fā)行駛在林拉“高速公路”上這條路全長(zhǎng)約 400 公里,連接林芝到拉薩,雙向 4 車(chē)道,之前林芝到拉薩大概需要 8 小時(shí),現(xiàn)在只要5小時(shí) 就可以到達(dá);但是為什么要加引號(hào)呢,因?yàn)檎?lái)說(shuō)高速公路是全封閉式的,為了發(fā)展西藏經(jīng)濟(jì),這條高速路全程都是不收 費(fèi),所以很多匝道是敞開(kāi)的,這里正確的叫法是高等級(jí)公路;但是雖然是高速,路上也沒(méi)有什么車(chē),但是你也別想在這里飆 車(chē),因?yàn)檫@里限速 100,而且全路段都有測(cè)速儀,如果你速度超過(guò) 100,很容易就會(huì)吃罰單的哦;這條路有多美呢?藍(lán)天, 白云,雪山,森林,草原,河流,你想看到的,這里都可以看到, 是目前全國(guó)顏值最高的一條高速公路;這條路從拉薩出發(fā),也是海拔跨度最大的一條高速,從 2700 米到 3700 米過(guò)渡,沿著美麗的尼江河一路北上,經(jīng)過(guò)工布江達(dá)縣,最后抵達(dá)拉薩;下林拉公路就是拉薩達(dá)孜,可以在這里進(jìn)行午餐(由于走林拉公路到拉薩需要 5 個(gè)小時(shí)并且可能去米拉山口或者其它地方休息拍照,所以我們可以在車(chē)上吃零食墊補(bǔ)或者在某個(gè)服務(wù)區(qū)就餐);過(guò)了江孜遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮,魂?duì)繅?mèng) 繞的圣城拉薩就在眼前。到了拉薩司機(jī)直接把大家送到酒店辦理入住,大家可以自由活動(dòng)了,逛八廓街,去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看 夜景,都可以哦。
巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時(shí)不同,名類(lèi)野生珍稀植物 匯集,實(shí)為人間天堂,有“小瑞士”美譽(yù)。
巴松措位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教(藏傳佛教寧瑪派)的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯(cuò)深藏在交通閉塞、遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)的山溝里,但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知, 成為林芝地區(qū)最早為人所知的風(fēng)景區(qū)之一。
巴松錯(cuò)湖南岸一處小溪邊,還有一充滿神奇?zhèn)髡f(shuō)的“求子洞”。傳說(shuō)這個(gè)小洞曾被蓮花生大師加持過(guò),來(lái)此求子甚為 靈驗(yàn)。湖西北還有一五平方米大的巨石,大石中心有一可供一人鉆過(guò)的洞,據(jù)說(shuō)能鉆此洞可消災(zāi)除病。離此不遠(yuǎn)的沙灘上, 還有“蓮花生修行洞”。湖西岸有“格薩爾王試箭處”,據(jù)說(shuō)在每年的藏歷四月十五日那天,會(huì)在碧藍(lán)湖水下面的湖底中心 線長(zhǎng)出一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白色帶子,當(dāng)?shù)厝耸髂鞘谦I(xiàn)給格薩爾王的一條巨大的白色哈達(dá)。
D11:拉薩→羊湖→拉薩
主要看點(diǎn):羊卓雍措
今天我們主要去羊湖游玩,進(jìn)入省道 S307,不遠(yuǎn)即到羊卓雍措景區(qū)門(mén)口。羊卓雍措門(mén)票 120 元淡季半價(jià) 60 元。
進(jìn)入景區(qū)后要沿盤(pán)山路行進(jìn)約一小時(shí)方能抵達(dá)海拔 5030 米的崗巴拉山口,中間還有雅江河谷觀景臺(tái),可以和當(dāng)?shù)夭?/font> 民的牦牛藏獒合影,要付費(fèi)哦,建議先談好價(jià)格!還有很多賣(mài)藏區(qū)工藝品的,喜歡的話花點(diǎn)小錢(qián)買(mǎi)個(gè)紀(jì)念品。
一上山口即可俯看到圣湖——羊卓雍措,第一眼看到羊卓雍措,被她令人窒息的美震撼了,不由自主地哇嗚!
目前,羊卓雍措建有三個(gè)觀景點(diǎn),海拔分別為 4998、4677、4441 米,最高觀景點(diǎn)即海拔 5030 米的崗巴拉山口,在
此可欣賞羊卓雍措全景,俯瞰碧藍(lán)如寶石般的湖面,遙望遠(yuǎn)處的白雪覆蓋的雪山,湖水在陽(yáng)光的照耀下不停的變換著顏色, 時(shí)而蔚藍(lán)、時(shí)而湛藍(lán),好似仙境;下邊觀景點(diǎn)可近水親水,觸摸湖水,品嘗湖水。 從地圖上看羊卓雍措很大,據(jù)說(shuō),虔誠(chéng)的佛教徒每年都要繞湖一圈,騎馬需要一個(gè)月左右。D12:拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--拉薩
行程亮點(diǎn):布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街
今天大家可以睡到自然醒,拉薩的光照時(shí)間長(zhǎng),一覺(jué)醒來(lái),陽(yáng)光已經(jīng)投過(guò)窗臺(tái)灑在了你的臉上,不慌不忙的起床洗漱, 吃一個(gè)拉薩的早餐,再去去布達(dá)拉宮朝拜,去大昭寺、小昭寺祈福(布達(dá)拉宮門(mén)票 200、大昭寺 110,);下午有空可以到 甜茶館喝甜茶,聊天消遣,感受拉薩的慢時(shí)光,晚上還可以找一家特色藏餐哦!完美的拉薩兩日游安排,每天大家也可以自 行回到酒店住宿休息,兩天后我們將告別拉薩,啟程出發(fā)青藏線!
布達(dá)拉宮始建于7世紀(jì)松贊干布時(shí)期。十七世紀(jì)五世達(dá)賴(lài)?yán)飼r(shí)期重建后,成為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏淖∠⒌睾驼毯弦坏闹行?。主體建筑分白宮和紅宮,主樓十三層,高115.7米,由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成。白宮橫貫兩翼,為達(dá)賴(lài)?yán)锷钇鹁拥兀懈鞣N殿堂長(zhǎng)廊,擺設(shè)精美,布置華麗,墻上繪有與佛教有關(guān)的繪畫(huà),多出名家之手。紅宮居中,供奉佛像,松贊干布像,文成公主和尼泊爾尺尊公主像數(shù)千尊,以及歷代達(dá)賴(lài)?yán)镬`塔,黃金珍寶嵌間,配以彩色壁畫(huà),輝煌金碧。整個(gè)建筑群占地10余萬(wàn)平方米,房屋數(shù)千間,布局嚴(yán)謹(jǐn),錯(cuò)落有致,體現(xiàn)了西藏建筑工匠高超技藝。布達(dá)拉宮是西藏政教合一政權(quán)的中心。1990年8月后重修。
布達(dá)拉宮依山壘砌,群樓重疊,殿宇嵯峨,氣勢(shì)雄偉,有橫空出世,氣貫蒼穹之勢(shì),堅(jiān)實(shí)墩厚的花崗石墻體,松茸平展 的白瑪草墻領(lǐng),金碧輝煌的金頂,具有強(qiáng)烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、幢和經(jīng)幡,交相映輝,紅、白、黃三種色彩的鮮明對(duì)比,分部合筑、層層套接的建筑型體,都體現(xiàn)了藏族古建筑迷人的特色。布達(dá)拉宮是藏式建筑的杰出代表,也是中華民族古建筑的精華之作。
布達(dá)拉宮,石木交錯(cuò)的建筑方式,宮殿本身所蘊(yùn)藏的文化內(nèi)涵,以及由經(jīng)幢、寶瓶、摩羯魚(yú)、金翅鳥(niǎo)做脊飾的點(diǎn)綴,使 整座宮殿顯得富麗堂皇。大殿內(nèi)的壁畫(huà)亦算是布達(dá)拉宮內(nèi)一道別致風(fēng)景,在這堪稱(chēng)巨型繪畫(huà)藝術(shù)長(zhǎng)廊內(nèi),既記載有西藏佛教發(fā)展歷史,又有五世達(dá)賴(lài)生平,文成公主進(jìn)藏過(guò)程。
D13:拉薩--色拉寺--哲蚌寺--八廓街--文成公主演出--拉薩
行程亮點(diǎn):布達(dá)拉宮、色拉寺、哲蚌寺、八廓街、觀賞大型文藝匯演
色拉寺全稱(chēng)"色拉大乘寺",藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱(chēng)拉薩三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。 色拉寺屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位,位于拉薩北郊 3 千米處的色拉烏孜山麓,自古就是高僧活佛講經(jīng)說(shuō)法之地,有許多僧尼小寺環(huán)繞其間,寺東和寺南有普布覺(jué)寺、米瓊熱尼庫(kù)寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺;寺 后還有珠康日卻、色拉卻頂寺等等。
在色拉寺東北方的曬佛臺(tái),可以要看鳥(niǎo)瞰整個(gè)色拉寺。每年雪頓節(jié),都在這里舉行曬佛儀式。
辯經(jīng),是一種佛學(xué)知識(shí)的討論,也可以說(shuō)是喇嘛們的一種學(xué)習(xí)方式。色拉寺的僧人們每天有一次辨經(jīng)活動(dòng)。這是一種富 于挑戰(zhàn)性的辯論,辯論者往往借助于各種手勢(shì)來(lái)增強(qiáng)辯論的力度,他們或擊掌催促對(duì)方盡快回答問(wèn)題,或拉動(dòng)佛珠表示借助佛的力量來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)方。
作為拉薩三大寺廟之一,色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩,但這里的辯經(jīng)活動(dòng)絕對(duì)是非常有特色
哲蚌寺系黃教六大寺廟之一,原名是吉祥永恒十方尊勝州,藏語(yǔ)意為"堆米寺"或"積米寺",藏文全稱(chēng)意為"吉祥積米十方 尊勝州"。它坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳里,由黃教創(chuàng)始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元 1416 年創(chuàng)建。解放前該寺僧眾超過(guò)一萬(wàn)人,是藏傳佛教最大的寺廟。擁有 141 個(gè)莊園與 540 多個(gè)牧場(chǎng),是藏傳佛教最大的 寺廟。
哲蚌寺是中國(guó)藏傳佛教格魯派寺院。與甘丹寺、色拉寺合稱(chēng)拉薩三大寺。位于拉薩西郊更丕烏孜山下。整個(gè)寺院規(guī)模宏 大,鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿山坡,遠(yuǎn)望好似巨大的米堆,故名哲蚌。哲蚌,藏語(yǔ)意為"米聚",象征繁榮,藏文全稱(chēng) 意為"吉祥積米十方尊勝洲",它是格魯派中地位最高的寺院。
現(xiàn)在寺內(nèi)的主要建筑有措欽大殿、洛色林札倉(cāng)、葛丹頗章、甲央拉康等,大都是明清兩代陸續(xù)修建的。寺院的主要建筑大經(jīng)堂雄偉壯觀,有 183 根立柱,柱上的雕刻十分精美,還有精美的織繡經(jīng)幢、掛幢、唐卡(卷軸畫(huà))以及佛像、壁畫(huà)等加 以修飾,同時(shí)可以容納八千人誦經(jīng)。寺內(nèi)還保存有大量藏族的古代文獻(xiàn)和經(jīng)籍 。八廓街引又名八角街,位于拉薩市舊城區(qū),是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心,較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方 式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道,藏族人稱(chēng)為"圣路"?,F(xiàn)逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周?chē)拇笃f式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán),周長(zhǎng)約 1000 余米,街內(nèi)岔道較多,有街巷35個(gè)。
D14:拉薩--納木錯(cuò)--那曲--安多(585km)宿:安多縣
車(chē)程約:585 公里, 海拔:4500m, 食:AA 或自理
行程亮點(diǎn):圣湖納木錯(cuò)、羊八井、申格里貢山(海拔 4881 米)
今天正式進(jìn)入青藏線行程,經(jīng)過(guò)十多天的適應(yīng),都應(yīng)該對(duì)高海拔地區(qū)比較熟悉了 ,青藏線整體海拔在 4000 以上,比川藏線要高。從拉薩出發(fā)前往納木措,途經(jīng)世界上最高的地?zé)釡?/font> 泉—羊八井。在納木錯(cuò)湖的東南端扎西半島被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯(cuò)不僅是西藏 最引人注目的神山圣湖,而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯(cuò)的襯托而顯得更加英 俊挺拔,納木錯(cuò)因念青唐古拉山的倒映而美麗動(dòng)人。(納木錯(cuò)門(mén)票 90,有時(shí)候景區(qū)也會(huì)根據(jù) 時(shí)間段對(duì)門(mén)票價(jià)格進(jìn)行調(diào)整)游覽完納木錯(cuò)湖,我們吃完午飯,啟程出發(fā)前往安多,今天晚上 在安多休息。
D15:安多--可可西里--唐古拉山--格爾木市(690KM)宿:格爾木市
車(chē)程約:690 公里,
海拔:2200m, 食:AA 或自理
行程亮點(diǎn):羌塘無(wú)人區(qū)、可可西里自然保護(hù)區(qū)、唐古拉山(海拔 5231 米)、沱沱河、風(fēng)火山
(海拔 5010 米)、昆侖山(海拔 4767 米)
早上從安多出發(fā),沿途欣賞美麗的羌塘草原風(fēng)光。穿越可可西里無(wú)人區(qū),這里的景色將帶給你極具震撼的體驗(yàn),原始高原的自然風(fēng)貌,運(yùn)氣好的話可以看到藏羚羊,欣賞奇特的高原風(fēng) 光,觀看成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物,翻越念青唐古拉山的埡口(海拔 5231 米)抵達(dá)沱沱河鎮(zhèn), 繼續(xù)前行,翻越昆侖山,抵達(dá)格爾木市,今晚我們?nèi)胱「駹柲臼校駹柲鞠鄬?duì)物資資源豐富, 大家可以約西北羊肉串,吃燒烤了喲。
D16:格爾木--都蘭--茶卡鹽湖--茶卡鹽湖(490KM)宿:茶卡鎮(zhèn)
車(chē)程約:490 公里, 海拔:3190m, 食:AA 或自理 行程亮點(diǎn):茶卡鹽湖
早餐后從格爾木出發(fā),途中欣賞柴達(dá)木盆地,沙漠縁洲,戈壁風(fēng)光奇景,茫茫無(wú)邊的戈壁 灘,寸草不生,毫無(wú)生氣,但凄涼的畫(huà)面卻展現(xiàn)出絕美的風(fēng)光,筆直的公路穿行在茫茫沙漠, 似乎永遠(yuǎn)走不到盡頭,讓人嘆為觀止,大約中午的樣子抵達(dá)茶卡鹽湖景區(qū),大家在茶卡吃完午飯,下午游覽中國(guó)的天空之境—茶卡鹽湖(門(mén)票 60),游覽茶卡鹽湖結(jié)束后直接入住茶卡鎮(zhèn)(根據(jù)淡旺季住宿情況,可能調(diào)整為 青海湖入?。?!
D17:茶卡鎮(zhèn)--青海湖--西寧(280KM)宿:西寧(自理)
車(chē)程約:280 公里, 海拔:2295m, 食:AA 或自理 行程亮點(diǎn):青海湖
早餐后,我們從茶卡鎮(zhèn)出發(fā)青海湖,大約 70 公里即可抵達(dá)青海湖,開(kāi)始游覽中國(guó)最大的 內(nèi)陸湖——青海湖(二郎劍門(mén)票 90),沿湖環(huán)行,每年七八月份是油菜花盛開(kāi)的季節(jié),花和 水的完美結(jié)合,美不勝收,游覽青海湖之后繼續(xù)出發(fā),到達(dá)青海省省會(huì)—西寧市。青海省是我 國(guó)多民族聚居地區(qū),主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十風(fēng)個(gè)民族在漫長(zhǎng)的歷史歲月中創(chuàng) 造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化,形成了獨(dú)具特色的民俗風(fēng)情。大概下午到達(dá)西寧。今天在西寧散團(tuán),結(jié)束我們愉快的旅行,漫長(zhǎng)的 15 天川進(jìn)青出之旅,在此畫(huà)上圓滿的句號(hào),大家做好完團(tuán)交接工作,大家各自回家,希望我們下次再見(jiàn),吉祥如意,扎西德勒!
注:由于整個(gè)行程中沿途很多自然風(fēng)光觀看點(diǎn)及觀景臺(tái),行程中所到景點(diǎn)的時(shí)間是大概參考時(shí)間,團(tuán)員們可以根據(jù)天氣、時(shí)間點(diǎn)來(lái)調(diào)整游玩和拍照的時(shí)間;藏區(qū)很多縣城或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)相對(duì)距離較遠(yuǎn),有可能在飯點(diǎn)時(shí)到不了計(jì)劃的地方,所以建議團(tuán)員們
根據(jù)自己的喜好準(zhǔn)備一些零食和飲用水,隨時(shí)可以墊補(bǔ)一下!到了相對(duì)條件好的地方可以找當(dāng)?shù)夭宛^大快朵頤! 行程中景點(diǎn)門(mén)票價(jià)格只是作為參考,實(shí)際價(jià)格以各售票點(diǎn)為準(zhǔn)!
【裝備說(shuō)明】
1.帶上拉桿箱(24 寸以下),也可以再準(zhǔn)備小腰包,途中都為輕便拍攝;
2.冬季衣服帶一件主要保暖;夏季衣服可以備 1-2 件套可以 其他主要以春秋季的衣服為主;
3.太陽(yáng)鏡、帽子可以戴一頂;
4.旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行(能防水最好);
5.感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、高原安,可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量;
6.防曬霜+保濕潤(rùn)膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇;
7.各種數(shù)碼產(chǎn)品(及其充電器,移動(dòng)電源,最好準(zhǔn)備一個(gè)插座);
8.身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件;
9.備一些水、干糧、水果和巧克力等零食;
10.洗漱用品,換洗衣物。
【注意事項(xiàng)】
1.高血壓、心臟病、哮喘病患者請(qǐng)勿入團(tuán)旅游(可提前去醫(yī)院檢查,聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo));
2.適量飲用酥油茶、奶制品、等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力;
3.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng);
4.飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān);
5.藏區(qū)屬特殊地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣;
6.由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成團(tuán)隊(duì)不能正常旅游,司機(jī)有權(quán)臨時(shí)合理修改線路,如果因此 而增加費(fèi)用,請(qǐng)自理,如果有客人因?yàn)樽陨硎聞?wù)或身體原因無(wú)法游完既定的行程或需要另外租車(chē)提前或推 后離開(kāi)團(tuán)隊(duì),由此而增加的費(fèi)用請(qǐng)自理,我社概不退還和賠償;
7.可能出現(xiàn)的身體病癥:
【高原缺氧】此次活動(dòng)穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在 2000M 以上,最高處近 5000M,在這樣的高度,空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的 60%--70%,而且在高原長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)要比在平原地區(qū)運(yùn)動(dòng)消耗掉 更多的氧氣。這可能是所有隊(duì)員都將共同面臨的最大困難。川藏線高低起伏,這就對(duì)高原反應(yīng)有一個(gè)適應(yīng)的緩沖;
【自然災(zāi)害】高原地區(qū)由于途中車(chē)輛負(fù)荷,可能會(huì)遇到拋錨并影響行程的情況,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。 如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反應(yīng)、修路、塌方、道路維修等)造成團(tuán)隊(duì)行程更改,則退還未去 景點(diǎn)門(mén)票或根據(jù)實(shí)際情況更改線路安排,造成超支費(fèi)用由游客自理。由于客人原因旅游期間未用餐、車(chē)、 房費(fèi)概不退還。
【溫差】在高原地區(qū),白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度,在白天,有可能是烈日當(dāng)空,酷熱難擋,并且 有極強(qiáng)的紫外線隨時(shí)都在摧殘你的皮膚,導(dǎo)致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚,卻又是咆哮的寒風(fēng)、 刺骨的低溫。防曬物品和衣物一定要準(zhǔn)備齊全;
【體力不支】在活動(dòng)中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山,可能因?yàn)楦鞣N原因而引起體力不支。如: 每天的活動(dòng)量、營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)補(bǔ)充、無(wú)法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。適量運(yùn)動(dòng),多喝水,補(bǔ)充 能量。
關(guān)鍵詞:- 拉薩
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